Tag Archives | zdrava prehrana

tofu

Priporočila za jedilnik

Čudežno sredstvo ananas Od septembra do decembra je čas za ananas. Pojejmo vsak dan nekaj rezin tega svežega sadja. Vsebuje namreč mnogo bromelaina, ki pomaga k napeti koži brez gub. V ostalih mesecih popijmo vsak dan kozarec ananasovega soka. Manj suhomesnih izdelkov Zmanjšajte svinjino in govedino! Kot nadomestek si lahko dvakrat mesečno privoščimo jetrne klobase, […]

Preberi več
Zdrava prehrana in hujšanje

Hujšanje z ustrezno prehrano

Hujšanje je za vsakega posameznika drugačna izkušnja. Vsak posameznik, se je namreč rodil z določenim tipom telesa, ki bo naredil hujšanje lažje ali težje. Morda ste dobili gene, ki vas naredijo suhe, v takem primeru je hujšanje praktično nepotrebno. Če pa je v vaših genih zapisano, da bo vaša postava bolj polna, pa bo hujšanje […]

Preberi več