Tag Archives | hujšanje in rekreacija

Ohranjanje telesne teže

Hujšanje – motivacija in rezultati

Hujšanje je za vsakega, ki želi izgubiti na teži, velik projekt. Pri tem pa je za uspeh najpomembnejša prava motivacija. Dostikrat, ko se lotimo diete, mislimo, da smo pripravljeni in tokrat res dovolj motivirani, da nam bo uspelo. Vendar pri tem navadno pozabimo upoštevati nekaj bistvenih pogojev, ki so nujni za uspeh. Hujšanje bo brez […]

Preberi več
Tek-in-pozitivni-učinki

Hujšanje, rekreacija, fizična kondicija

Hujšanje je kot maraton. Bi stavili, na tekača, ki ni nikoli treniral? Hujšanje brez vadbe torej praktično ni mogoče. Odvečno težo je namreč zelo težko izgubiti brez vadbe, poleg tega pa je odlična fizična kondicija nujna tudi za dobro počutje. Sodoben način življenja močno vpliva na prekomerno telesno težo vedno večjega dela prebivalstva. To gre […]

Preberi več