Tag Archives | hitro hujšanje

hujsanje

Nekatera živila ne ustrezajo posameznim krvnim skupinam

Strokovnjaki za prehrano, dietetiki in znanstveniki, ki se ukvarjajo z raziskovanjem krvnih skupin, so v svojih dolgoletnih raziskavah preučili biokemične reakcije in ugotovili, zakaj neko živilo določeni krvni skupini manj ustreza ali ji sploh ne ustreza. Rekonstrukcija nastanka posameznih krvnih skupin je seveda le majhen sestavni del skupne slike, kljub temu pa nam pomaga pri […]

Preberi več
diete

Hujšanje z modernimi dietami, ki ne prenesejo učinka

Hujšanje ni nikoli enostavno, zato bi vas radi posvarili pred modernimi dietami, ki obljubljajo rezultate v nekaj dnevih. Moderne diete za hujšanje so namreč načrtno oblikovane tako, da izkoristijo negotovost ljudi, ter prinesejo dobiček avtorjem. Seveda ne trdimo, da so vse moderne diete neustrezne in ne prinašajo rezultatov, želimo le opozoriti na pravilno uporabo teh […]

Preberi več
hujsanje

90-dnevna dieta temelji na ciklusu štirih prehrambenih dni

90-dnevna ločevalna dieta je sestavljena iz štirih različnih dni, ki so odvisni od kombiniranja živil. Dieta se začne s proteinskim (beljakovinskim) dnem, ki mu sledi škrobni dan, nato dan ogljikovih hidratov, vitaminski dan in ponovno proteinski dan. Pomembno je, da je vsak 29. dan vodni dan, kar pomeni, da takrat pijemo izključno vodo. Za uspešno […]

Preberi več
zdrava-prehrana

90-dnevna dieta, kako do trajnega uspeha

90-dnevna dieta tako kot mnoge druge priporoča povečevanje telesne aktivnosti. Samo vrsto aktivnosti si izberite sami. Pri tem upoštevajte svojo trenutno fizično pripravljenost, preference in čas, ki ga lahko namenite vadbi. Vadba je pogosteje uspešnejša, če telovadite skupaj s enakomislečimi ljudmi, ki imajo podobne cilje. Tako boste poskrbeli za pozitivno vzdušje in razvito telo. Gibanje […]

Preberi več
zdrava-dieta

Hujšanje z dietnimi izdelki

Dieta Cambridge je nastala na podlagi raziskav o debelosti, ki jih je v šestdesetih in sedemdesetih letih prejšnjega stoletja izvedel dr. Alan Howard, raziskovalce z univerze Cambridge. Danes je dieta Cambridge globalna znamka, katere distributerji ponujajo njene izdelke po vsem svetu. Prvotno je zagovarjala zelo nizek vnos kalorij, današnji dietni program pa priporoča šeststopenjski shujševalni […]

Preberi več
bikini-dieta

Bikini dieta ima strog jedilnik za hujšanje

Bikini dieta Victorie Principal je »dieta v sili« obljublja, da boste v enem tednu izgubili 2-4 kg. Ta dieta je priljubljena predvsem zaradi hitre izgube teže in igralkinega zvezdiškega statusa. Igralka je dieto celo objavila v knjigi »The Diet Principal«. Bikini dieta Victorie Principal ima prav poseben jedilnik za hujšanje. Zaradi drastičnega jedilnika lahko to […]

Preberi več