zelenjava2

Krvna skupina – ključ do idealne telesne teže

Strokovnjakom na področju medicine in prehrane je bilo znano, da različni ljudje potrebujejo različno prehrano, manjkalo je le spoznanje, določena koda, s katero bi razvozlali individualne prehrambene potrebe določenega organizma.Na tem področju pa se je marsikaj spremenilo, odkar so znanstveniki odkrili, da obstaja povezava med krvnimi skupinami in prehrano. Znameniti ameriški zdravnik in naravni zdravilec dr. Peter D’Adamo je to spoznanje izrazil s stavkom: »Krvna skupina je ključ, ki odklepa vrata v skrivnostni svet zdravja, bolezni, dolgega življenja, telesne vitalnosti in čustvene stabilnosti.« Morda boste ob tem nejeverno odkimali, češ, le kako lahko krvna skupina z določenim načinom prehrane vpliva na način življenja. Ali ni ta trditev precej pretirana, kajti, le kako bi bil ta nekoliko neživljenjski dejavnik lahko ključ do zdravja, idealne telesne teže in dobrega počutja?! A tako je videti le na prvi pogled. Če upoštevamo strokovno stališče dr. D’Adama, bomo laže razumeli, kakšen vpliv ima ta dejavnik, ki nikakor ni neživljenjski, na naše celotno življenje.
Dva zdravnika na pravi sledi

»Vsaka krvna skupina vsebuje genetski zapis načina prehranjevanja in ravnanja naših prednikov, to pa še dandanes odločilno vpliva na vsak organizem,« pravi dr. D’ Adamo. Da bi ugotovili, zakaj naš prebavni in presnovni sistem bolje sprejema tisto vrsto hrane, s katero so se prehranjevali naši predniki, ki so imeli enako krvno skupino, se nam ni treba lotiti nobene zapletene znanstvene analize. Iz razvoja človeške vrste je moč razbrati, kako so v določenih stopnjah razvoja človeštva nastale različne krvne skupine, ki še dandanes zastopajo značilnosti načina prehrane tistega časa. Zlasti očitno je, da se posamezne krvne skupine med seboj razlikujejo tudi glede na presnovni sistem, ki je za posamezno krvno skupino najustreznejši. To odkritje je objavil že oče dr. D’Adama. V petdesetih letih prejšnjega stoletja je James D’Adamo ugotovil, da pri nekaterih bolnikih stroga vegetarijanska nemastna dieta ni ublažila težav, ampak da se je splošno zdravstveno stanje pri bolnikih celo poslabšalo. Zdravnik je bil prepričan, da je rešitev te uganke v različnih krvnih skupinah, saj prav kri oskrbuje telesne celice s hranili. Začel je raziskovati način, po katerem bi lahko določil prehrambene potrebe posameznega organizma. Dr. D’Adamo, ki je bil tudi naravni zdravilec, si je dolga leta skrbno zapisoval, kako dobro ali slabo so njegovi bolniki glede na svojo krvno skupino prenašali posamezna živila. Pri tem je ugotovil, da za ljudi s krvno skupino A ni najbolj ustrezna beljakovinska prehrana z veliko mesa, saj so veliko bolje prenašali rastlinske beljakovine, na primer sojo ali tofu. Uživanje mlečnih izdelkov je povzročilo povečano nastajanje sluzi, ki se je zadrževala v dihalnih poteh in obnosnih votlinah. Ob telesnih naporih so se ljudje s krvno skupino A zelo hitro izčrpali, zelo pa jim je ustrezalo izvajanje lahkih gimnastičnih vaj ali ukvarjanje z jogo. Kot pravi mesojedci pa so se pokazali ljudje s krvno skupino 0. Živila iz živalskih beljakovin so bila zanje daleč najprimernejša hrana. Po teku ali drugih zahtevnejših telesnih vajah so se počutili močni in nabiti z energijo. Svoja spoznanja in zdravniške nasvete je dr. James D’Adamo objavil leta 1980 v knjigi »One Man’s Food«. Njegovo zgolj na opazovanju bolnikov temelječo teorijo o odločilnem vplivu krvnih skupin na prehrano je samo dve leti pozneje znanstveno potrdil njegov sin Peter.

Revolucionarno spoznanje in njegove posledice
Dr. Peter D’Adamo, ki se je rodil leta 1956, je še študiral na univerzi, ko je v strokovni literaturi naletel na članke, ki so omenjali povezavo med določenim zdravstvenim stanjem in krvno skupino. Ta spoznanja je sam poimenoval revolucionarni koraki v medicini. Odkril je, na primer, da ljudje, ki imajo krvno skupino 0, pogosteje zbolijo za različnimi boleznimi prebavil, zlasti pa imajo pogosteje kot drugi želodčne razjede. Gre za razjede, ki so posledica čezmernega nastajanja prebavnih sokov. Najnovejša mikrobiološka in molekularnobiološka veda je potrdila, da se pri ljudeh s to krvno skupino v njihovo želodčne sluznico pogosteje kot pri drugih naseli bakterija Heliobacter pylori. Ta povzročitelj bolezni, ki je znan šele od začetka osemdesetih prejšnjega stoletja, velja za povzročitelja želodčnih razjed in raka na želodcu. Drugi tip raka na želodcu, ki nastane zaradi pomanjkanja želodčnih sokov in ki ga je prav tako odkril dr. D’Adamo, pa pogosteje prizadene ljudi s krvno skupino A. Motnja v delovanju želodčne sluznice preprečuje vsrkavanje vitamina B12, ki je potreben za zorenje rdečih krvnih telesc. Osupljivo odkritje dr. D’ Adama mlajšega je potrdilo izkustvena spoznanja njegovega očeta, ki je trdil, da ljudje s krvno skupino 0 odlično prenašajo tista živila, ki spodbujajo nastajanje želodčne kisline, tako zelo potrebnega izločka za prebavljanje. Dr. Peter D’Adamo se odtlej znanstveno ukvarja s povezanostjo načina življenja in prehrane z zdravjem in boleznijo, predvsem z vidika vpliva krvnih skupin.

V Združenih državah Amerike so temeljito preizkusili nove oblike prehrane
Dr. Peter D’Adamo je zdaj eden najbolj znanih naravnih zdravilcev v Združenih državah Amerike. S svojo zdravniško ekipo je pregledal na tisoče bolnikov in se pri tem še posebej osredotočil na vprašanje, kako dobro ali slabo prenašajo posamezna živila. Svoja spoznanja je povezal z njihovimi krvnimi skupinami.

Strnemo jih lahko v nekaj točk:
Ljudje s krvno skupino A naj namesto beljakovin živalskega izvora raje uživajo rastlinske beljakovine, saj so te zanje najboljši vir energije, izogibati pa bi se morali mlečnim izdelkom in mleku, saj ti pri njih povzročajo čezmerno nastajanje sluzi.
Ljudje s krvno skupino B načelno lahko uživajo uravnovešene prehrano, torej tako beljakovine živalskega izvora kot rastlinske beljakovine, mlečne izdelke, zelenjavo in žita.
Ljudje s krvno skupino AB imajo izjemno občutljiv prebavni sistem, zato naj bi dajali prednost uravnovešeni mešani prehrani.
Za ljudi, ki imajo krvno skupino 0, je idealno živilo meso. Energijo morajo črpati in ustvarjati iz beljakovin živalskega izvora. Izogibajo naj se pšenici, ki vsebuje gluten (netopljiva beljakovina), saj jo njihov organizem slabo prenaša.

Na podlagi dolgoletnih izkušenj in praktičnih poizkusov so raziskovalci s področja medicine razvili program prehrane, primeren za točno določene individualne genetske, imunološke in biokemične posebnosti posameznih krvnih skupin. Kdor se želi ob upoštevanju teh spoznanj prehranjevati okusno, zdravo in raznovrstno, si mora pač zapomniti tipične značilnosti in lastnosti svoje krvne skupine in jih seveda nenehno imeti pred očmi. Svojo krvno skupino razumite kot nekakšen kompas, ki vam kaže pravo smer v vaši prehrani. Če se boste odločili in svojo vsakodnevno prehrano prilagodili dieti na podlagi krvnih skupin, boste kaj kmalu ugotovili, da se bolje počutite, da se je povečala vaša storilnost, da se vam je vrnila dobra volja in da se vaša telesna teža počasi, vendar zanesljivo normalizira.

, ,