Archive | Hujšanje

krvna skupina a

Idealna hrana za ljudi s krvno skupino A

Krvna skupina A – Idealna hrana za ljudi s krvno skupino A vse besedilo se navezuje na skupino a objavi na hujšanje.biz in skrajšaj celotni sestavek Meso in perutnina: Ustrezno – kokoš/ piščanec – puran Neprimerno – bivol – divjačina (srnina, jelenina) – drobovina (srce, ledvica) – fazan – gos – govedina – jerebica – […]

Preberi več
soja

Krvna skupina A

Kratek pregled Izvor: poljedelci, prvi naseljenci. Prebavni sistem: občutljiv. Z veliko težavo razgradi živalske beljakovine in maščobe. Dobro prenaša zelenjavo, sojin sir (tofu), ribe in morske sadeže, stročnice in sadje. Imunski sistem: občutljiv in prilagodljiv. Priporočljivo: veliko sveže zelenjave, naravno pridelana hrana, žita in iz­delki iz žit (razen pšenice) ter izdelki iz soje. Če bi […]

Preberi več
lektini v fižolu

Kaj zmorejo beljakovinski lektini

Približno sto let že vemo, da vsaka krvna skupina ustvarja protitelesa proti drugim krvnim skupinam. V tem obdobju pa so znanstveniki opazili še nekaj, kar dokazuje povezavo med krvnimi skupinami in načinom prehrane. Neka­tere snovi v živilih imajo podobne lastnosti kot krvna protitelesa, namreč sposobnost, da krvne celice zlepijo v strdke, to pa v organizmu […]

Preberi več
hujsanje

Nekatera živila ne ustrezajo posameznim krvnim skupinam

Strokovnjaki za prehrano, dietetiki in znanstveniki, ki se ukvarjajo z raziskovanjem krvnih skupin, so v svojih dolgoletnih raziskavah preučili biokemične reakcije in ugotovili, zakaj neko živilo določeni krvni skupini manj ustreza ali ji sploh ne ustreza. Rekonstrukcija nastanka posameznih krvnih skupin je seveda le majhen sestavni del skupne slike, kljub temu pa nam pomaga pri […]

Preberi več
Hujšanje in odvečni kilogrami

Premalo gibanja pelje v debelost

Že vrabci čivkajo jejmo zdravo hrano, kupujmo integrirano, biološko pridelano hrano, gibajmo se in vzdržujmo telesni težo. Ampak na svetu je polno barier: same cene prehranskih izdelkov v trgovinah kar silijo h kupovanju nezdrave hrane, cene sadja in zelenjave so visoke, medtem ko lahko v mnogih »akcijskih« ponudbah izbiramo med neštetimi sladkarijami in gaziranimi pijačami […]

Preberi več
debelost

Debelost – kaj je debelost

Debelost in bolezenska stanja povezana z njo je ključni in vedno bolj razširjeni problem sodobnega sveta. Da je debelost bolezen sodobnega časa je potrdila tudi svetovna zdravstvena organizacija (WHO). Debelost je presnovna motnja, za katero je značilno vsako povečanje maščobnega tkiva. To tkivo se lahko po telesu razporedi enakomerno ali pa samo na določenih predelih. […]

Preberi več
Ohranjanje telesne teže

Hujšanje – motivacija in rezultati

Hujšanje je za vsakega, ki želi izgubiti na teži, velik projekt. Pri tem pa je za uspeh najpomembnejša prava motivacija. Dostikrat, ko se lotimo diete, mislimo, da smo pripravljeni in tokrat res dovolj motivirani, da nam bo uspelo. Vendar pri tem navadno pozabimo upoštevati nekaj bistvenih pogojev, ki so nujni za uspeh. Hujšanje bo brez […]

Preberi več
Zdrava prehrana in hujšanje

Hujšanje z ustrezno prehrano

Hujšanje je za vsakega posameznika drugačna izkušnja. Vsak posameznik, se je namreč rodil z določenim tipom telesa, ki bo naredil hujšanje lažje ali težje. Morda ste dobili gene, ki vas naredijo suhe, v takem primeru je hujšanje praktično nepotrebno. Če pa je v vaših genih zapisano, da bo vaša postava bolj polna, pa bo hujšanje […]

Preberi več
dieta

Hujšanje je danes svetovni trend

Hujšanje je danes zelo pogosto, saj imamo postavljena stroga lepotna merila. Ta lepotna merila so postavljena na podlagi tega kar je redko in izjemno. Nekdaj je bila debelost znamenje družbenega uspeha, saj je bilo hrane nekoč manj. Zaradi vojn, uporov, slabih letin in tehnologije je veina prebivalstva stradala. Vsi so torej bogatim zavidali mizo bogato […]

Preberi več